Edrych allan am eich gilydd

Edrych allan am eich gilydd

Mae Llywodraeth Cymru wedi lansio’r ymgyrch Edrych allan am eich gilydd sy’n rhoi cyngor ac arweiniad ar helpu’r bobl fwy agored i niwed yn ein cymuned yn ddiogel.

Os ydych chi’n rhydd o symptomau, nid mewn grŵp sydd mewn perygl ac yn gallu cefnogi pobl sy’n aros gartref, mae yna 5 ffordd syml y gallwch chi helpu, cyn belled â’ch bod chi’n gwneud hynny’n ddiogel:

  • Help gyda siopa bwyd. Gallwch wneud hyn yn bersonol a gadael nwyddau ar stepen y drws, neu helpu’r rhai nad ydyn nhw’n gyfarwydd â siopa ar-lein.
  • Rhedeg cyfeiliornadau. Bydd angen help ar rai pobl i gasglu meddyginiaeth. Efallai y bydd angen cefnogaeth archebu ar eraill fel nad ydyn nhw’n rhedeg allan.
  • Cadwch mewn cysylltiad. Gall aros gartref am amser hir fod yn brofiad unig. Mae’n bwysig dweud helo a gwirio i mewn yn rheolaidd dros y ffôn neu ar-lein
  • Annog pobl i aros yn egnïol yn feddyliol ac yn gorfforol. Cyfnewid awgrymiadau ynghylch sut y gall pobl rydych chi’n eu cefnogi gadw eu hunain yn brysur.
  • Ymunwch â chymunedau ar-lein lleol. Annog pobl i ymuno â fforymau sgwrsio lleol a grwpiau Facebook fel y gallant gadw mewn cysylltiad â’u cymuned a gweld nad ydyn nhw ar eu pennau eu hunain.

Ewch i gov.wales/safehelp i ddod o hyd i awgrymiadau a chyngor syml i helpu rhywun sy’n aros gartref yn ddiogel oherwydd coronafirws. Gall hyn fod yn ffrind, aelod o’r teulu, cymydog neu berson yn eich cymuned. Hefyd gewch cyngor a canllawiau diweddaraf ar edrych ar ol eich hyn ac eraill fan hyn gov.wales/protect-yourself-others-coronavirus

Last modified on Gorffennaf 7th, 2020 at 1:20 pm